Wednesday 4 August 2010

Tres Chaut...

8/4
今日も4時起床。
昨年の11月ごろのブログを読み直していたら、朝早起きできないと書いてあった。
今は何時でも起きられる。

4時40分ごろから練習開始。
今日のメニューは一定ペースで坂を登る。
北環の坂を折立から、GSまで。
決して軽いギアではないのだが、ぜんぜん心拍があがらない。
ギアをあげて、ダンシングしてやっと狙った心拍域に入るが、シッティングに戻すと心拍はすぐ下がる。
5本やったけど、ラスト1本はほとんどダンシングだった。

疲労なのかな?
今シーズンはこういうのが多すぎる。
不完全燃焼の1h35'で終了。

鳩も暑いよね。

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