Saturday 18 December 2010

The way to the sun.

12/18
今日は自転車に乗らないと決めていたので、遅く起きる。
っていっても7時には起きるんだけど。

午前中は洗濯とか掃除とか…

昼頃から2時間ぐらい乗ろうかと思ったけど、かなりの強風。
乗ったら絶対強度が上がると思って、家でおとなしくしてた。

で、17時から練習開始。もちろん、家の中のTrainer(固定ローラー)で。

Level 1 : Active Recovery
Warm-up10 min.48-51%
Ride60 min.< 55%
Cool-down5 min.48-51%
Total: 75min.

実は職場の同僚が年末にパリに旅行に行くらしい…
なんか、うずうずするんだよね、そういうの聞くと。

香港と台湾行こうかなって思ってたけど、フランス行こうかな~
3月に「パリ~ニース」があるから、それ観戦しに行こうかな?自転車持って!!!
ANAだとマイル貯まるけど、エールフランスのほうが好きなんだよね。
一応両方マイレージカード持ってるけど。

ま、9月行くよりは安いけど、15万以上はかかるから、そう簡単にはいけない。
台湾の倍だよ倍。


これはルーアンの大聖堂。

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