今日は成人の日。自宅近くの美容院の前を通るまで気がつかなかった。
6時過ぎ遅めの起床で窓の外を見ると、路面は完全乾燥。
昨日走れなかった分、取り戻そうと気合を入れて準備し、8時には出発完了。
念のため、仙チャリのメーリングリストをチェックすると…
亘理は路面凍結。。。
こんなときになんで？？？
しょうがないので、名取川の河川敷でサイクリング。
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どのサイクルコンピュータでもそうだと思うんだけど、日射のせいで本体が加熱され、実際の気温より高くなる。同じ場所でも、太陽に向かって走るときと、背を向けて走るときで温度が違う。
だから、最高6度は怪しい。平均気温は2度ぐらいかな？
最近は0度近くでも練習できる体になってきた。
で、サイクリングとか言いながら、スプリント練習したり、向かい風で20min＠230W出したり、全然サイクリングじゃない。
まあ、今週はレスト週なのでいいか。
夜はPS男見ながら、筋トレ（上半身＋スクワット）各々150回。
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