今日はひな祭りの日。生協に買い物に行くと、ハマグリのお吸い物、散らし寿司の試食販売をやっていた。
そんな自分は今日はビーフン。中国語では「米粉(みーふぇん)」っていうんですが、ビーフンっていうのは台湾語だったんですね。
仕事が落ち着いたので、今日は休みを取っていた。
なので、ゆっくりとロングに行きたかった。
でも、朝からかなりの強風。
ロングはやめて、近場の河川敷で向かい風に向かって強度を上げる練習。
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Lap#2: 15 min. Ave: 238W
以前に比べて向かい風に立ち向かえるようになってきた気がする。
まあ、飛ばされそうになるのは相変わらずですが。
昼寝して、食材買い込んでからまたトレーナーで練習。
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Lap#1: 4 min. Ave: 227W 54rpm
Lap#2: 4 min. Ave: 227W 56rpm
Lap#3: 4 min. Ave: 224W 52rpm
Lap#4: 4 min. Ave: 233W 53rpm
自分の課題である、勾配がきつい坂を攻略するために。
2 comments:
一休さんです
仕事休みの時お知らせくださいな
ご一緒しますよ
了解です!
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