Wednesday 13 April 2011

I don't wanna play games.

4/13
物質的な幸せは偽り。
精神的な幸せは真実。


一日中風が強くて、疲れる…
ほんとうに飛ばされそうになる。

Level:3/4 / Sub-Threshold(Hill Training)
Weather晴れ
Route仙台⇔折立⇔根白石⇔延寿処分場
Distance58.7 km
Time2 hrs 24 min.
Avg. HR147 bpm
Ave. Power152 watts
Lap#1: 泉国際GC→延寿処分場 17 min. Ave: 219W
Lap#2: 泉国際GC→延寿処分場 17 min. Ave: 227W

先週と同じコースだけど、トレーニング疲れと強烈な向かい風のせいでペースがつかめない。
最初はペースを低めに、2本目は若干上げたけど、タイムはほとんど変わらなかった。

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