天気はいいのに心が晴れない。
Level:4/Threshold, Duration 0:49, Distance 18.7km
とりあえず9時半ぐらいから外に出てみる。
山のほうに行ってみようと折立まで。
この時点で暑すぎてウインタージャケットはジッパー全開。
家の前は完全ドライだったので、どこもドライだとおもったら、完全ウエットでした…
- Lap#1: 7min, Ave.pw 252watts
このくらいの強度ならVO2Maxぐらいかな。
あとは暑すぎるし、路肩の雪解け水で自転車汚れるし、やる気ないし、といろいろ理由付けで帰宅。
なんかうまくいかないなぁ。
結局一番ボリュームが多くないといけないのに、一番ボリュームが少ないフェイズになったかもしれない。
明日は一応FTPのテストして、目標レベルを再設定。
暖かくなりそうなので、Build1フェイズですがフェイズ無視してボリュームアップ。
朝は距離乗って、夜はローラーで強度上げる。
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