昨日は不覚にも0時過ぎて寝てしまったので、5時に起きられるはずもなく…
朝練なし。こうやって夜への圧力が高まっていく。
まあ、朝は路面もウエットだったんですが。
バスが渋滞で遅れ、買い物をし、家事をしてからなので、いつもより50分ほど遅れて練習開始。
Level:2/Endurance, Duration 1:15, Distance 32.7km
いつものコース。県道35号線。
だいぶ走りなれると、暗くてもストレスにならないようになってくる。
むしろ、暗いので集中して走れる。
とはいえ、路面状況はどうなっているか分からないので、神経は使う。
小角まできて、R457のストレートに入る。
ここでは180Wぐらい。
ミニストップまで来て、ふと「夜の泉ヶ岳は登れるのか？」と思う。
そこで、左に進路を取って、泉ヶ岳に。
最初の平坦は要所要所に街灯があり、十分走れるレベル。
ただし、路面は良くないので注意が必要。交通量も多くない。
坂ではすべてダンシング。
スパ泉ヶ岳まで無事到着し、ここからヒルクライムというところで折り返す。
ちょっと暗すぎる…
やはり、ヒルクライム区間は街灯がない。
スピードが出ていないので自転車のライトだけで十分だけど、ちょっと寂しい。
ま、夜でも登りの練習ができるってことですね。
これで言い訳できなくなりました！！！
夜はご飯少なめ。
白米は高GI食品なのであまり取らないようにしている。
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