それから出勤。
で、本宅に携帯の充電器を忘れたので、それをとりがてらトレーニング。
日が完全に落ちるか落ちないかぐらい。
Level:4/Moderate Hills, Duration 1:02 , Distance 24.8km
泉を抜けて、スマートICくぐって、サンクスまで。
中山の坂でトレーニング。
途中、信号で出力が落ちるけど、なんとかうまいぐあいにつないで、7.5min。
ちなみに3.5minだと271Wぐらいは出せている。
- Lap#1: 7.5min, Ave.pw 241 watts
あとは貝ヶ森を抜けて本宅に帰宅。
ご飯を食べて、別宅に帰宅。
夜でも十分練習できますね。
たった一時間ですが、なにもやらないとなにかするのでは全然違います。
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