Monday 7 May 2012

Training: VO2Max

朝、本宅から別宅に移動する前にトレーニング。

東北大の坂まで移動。

Level:5/VO2Max, Duration 0:57, Distance 19.3km

15minぐらいかけて東北大の坂の入り口、つまりテニスコートまで。
そこからは280W目標でT字路の交差点まで。
  • Lap#1: 3min, Ave.pw 284 watts
  • Lap#2: 3min, Ave.pw 287 watts
3本目に行く気にはなれず。というか、3本目をしたら、バスに間に合わなくなるんじゃないか、と自分に言い訳をして帰った…弱すぎる！


外を走ると時間は稼げますけど、密度は低いんだろうな～
Time: 23:59 Label

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