すでに練習できる時間ではない。
つーことで、朝は練習なし。
帰宅してから練習開始。
しかし、昼間は快晴だったのに、西のほうから厚いいやな雲がかかり始めている。
明日は雨らしい。
せっかく自転車通勤をしようと思ったのに…
とりあえず、いつもの練習コースに。
Level:5/VO2Max, Duration 0:58, Distance 24.1km
裏道を使って、県道35号線に合流。
スマートインターをくぐり、中山の坂へ。
最初の4minはすべてダンシングで。
- Lap#1: 4min, Ave.pw 280 watts
- Lap#2: 3min, Ave.pw 260 watts
でもこれを3本ぐらいやれる勢いじゃないと！
しかし、この夜練、命を削っているようでいい。
完全に自己陶酔の世界だと思うけれど、自分に麻薬打ったように練習させないと強くなれないと思う。
あとは本宅にちょっとよって、やまやで買い物して、別宅に帰宅。
やまやからミューズリーが駆逐されんとしていた。
クランチに侵食されている…
クランチは美味しいのだが、脂っぽいし砂糖がまぶしてあるのに…
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